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当我们仰卧时，腰部需要特别的支持。此时，海绵乳胶床垫质量，应该选择较硬的床垫，河北海绵乳胶床垫，可避免身体的这些部位过于陷入床垫。同时，配以中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒适的睡眠。

如果喜欢俯卧睡觉，那就选择稍硬的床垫。因为俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持。俯卧者适合选用低枕头，它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张。

每个人的体型都是独特的，选择床垫时，应考虑到这一点。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦等，理想的状况是，床垫应能贴合某些身体部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般来说，体轻者适合睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷进床垫，从而使腰部获得充分支撑，而体胖者则反之。

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